scaricare in linea Runner in 21 giorni pdf, epub ebook

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Runner in 21 giorni

  • Number: 511459065335006
  • Autore:
  • Lingue: Italiana
  • Valutazione: 5.0/5 (Votes: 1885)
  • Brossura: 134 pagine
  • Disponibilità: Disponibile
  • Scarica i formati: PDF, EPUB, KINDLE, FB2, AUDIBLE, MOBI e altri

Descrizione del prodotto

La corsa piace ed entusiasma sempre più persone perché non è solo un’attività fisica ma agisce anche a livello mentale annullando lo stress, liberando la creatività, regalando autostima e un benessere totale. Questo libro propone un programma che unisce agli aspetti atletici, alla dieta, alla scelta dell’attrezzatura e alla prevenzione degli infortuni, potentissime tecniche mentali che trasformano la persona più sedentaria e pigra in un vero runner. L’autore racconta la sua personale esperienza di successo alla maratona di New York rivelando tutti i segreti della sua preparazione.

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